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[其他] 熬夜?!消夜? 發胖原因?[複製鏈接]

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發表於 2021-6-29 07:02 PM|顯示全部樓層
吃宵夜真的不好
不要冒險
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發表於 2021-7-11 09:59 AM|顯示全部樓層
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我也覺得是宵夜
因為算是活動最少,比例上累積的熱量很驚人這樣
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2021-7-12 02:23 AM|顯示全部樓層
飲食最重要 該休息的時候不要跑去吃東西
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發表於 2021-9-1 10:46 PM|顯示全部樓層
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熬夜通常不是發胖原因,那怕友也不是主要
多半是邊熬夜邊喝酒或吃宵夜才會這樣

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發表於 2022-7-1 06:28 PM|顯示全部樓層
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運動量太少
就會減肥失敗哈




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發表於 2022-7-2 10:53 PM|顯示全部樓層
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肥胖的原因很多...基因(遺傳)、飲食、運動習慣、環境、睡眠...等等
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發表於 2022-7-4 12:23 AM|顯示全部樓層
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如果你長期在該睡覺的時候
放任自己吃宵夜的話肯定會胖的!

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發表於 2022-10-23 02:37 PM|顯示全部樓層
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常吃消夜
又熬夜
就會容易發胖
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發表於 2022-10-24 06:16 PM|顯示全部樓層
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作息不正常也會導致
所以還是要看自己需求

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發表於 2022-10-24 07:55 PM|顯示全部樓層
肥胖的原因很多...基因(遺傳)、飲食、運動習慣、環境、睡眠...等等,絕對不是單一問題




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發表於 2022-10-27 06:21 PM|顯示全部樓層
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原因很多種阿
主要還是作息不正常導致
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發表於 2022-10-29 11:51 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
生活要規律早點睡
養成運動的習慣
飲食少糖少鹽少油多吃水會瘦的啦的啦

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發表於 2022-10-31 11:49 AM|顯示全部樓層
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其實活動量夠大的話
不太容易胖的說
即使有吃消夜這樣~
上班反而活動量劇減
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發表於 2022-11-1 06:25 PM|顯示全部樓層
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通常是吃多動少
比較會遇到這種狀況
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發表於 2022-11-2 08:37 AM|顯示全部樓層
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生活不規律,有可能肥胖,內分泌失調,青春痘長滿面,皮膚不好
變胖應該是睡前吃食物,睡覺前盡可能的不要吃
要瘦下來飲食均衡也要運動維持




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